Alles, was ich hier mit dir teile, sind meine persönlichen Gedanken, Erfahrungen und Impulse, die mich auf meinem Weg begleitet haben. Nimm daraus gern mit, was dich anspricht und dich auf deinem eigenen Weg unterstützt.
Sie ersetzen keine allgemein gültigen Wahrheiten, sondern laden dich ein, deine eigenen zu entdecken.
Die Yogis wussten es schon vor Tausenden von Jahren:
… dass wir nur klar fühlen und wahrnehmen können,
wenn unser Nervensystem in Ruhe und Sicherheit ist.
Genau deshalb liebe ich Yoga so sehr:
Es verbindet Atem, Bewegung, Präsenz und Energiearbeit
zu einem ganzheitlichen Weg zurück in unsere innere Balance.
WeiterlesenFeinsinn, Medialität, Intuition und das alte yogische Wissen dahinter
Ich habe in den letzten Tagen wieder das Yoga Sutra von Patanjali zur Hand genommen….ein Buch, das mich seit meiner Yogalehrerausbildung vor fast 10 Jahren, begleitet.
Und wie so oft habe ich gemerkt:
Wir lesen, hören oder nehmen Dinge nicht wahr, wenn wir noch nicht bereit sind, sie wirklich zu verstehen oder wahrzunehmen.
Weiterlesen“Feinfühligkeit oder auch Sensitivität ist eine wundervolle Stärke….wenn du DICH gut kennst”
Viele Frauen glauben, sie seien „zu sensitiv“, „zu offen“ oder „nehmen zu viel von anderen auf oder mit“. Doch ich durfte mit der Zeit erfahren: Feinfühligkeit ist eine wundervolle Kraft.
Eine, die heilsam für dich und andere wirken kann, wenn du dich selbst wirklich gut kennst.
Denn je offener deine Wahrnehmung wird, desto wichtiger ist es, zu wissen:
WeiterlesenSowohl aus meiner eigenen Erfahrung als auch aus dem, was mir im beruflichen Kontext und im Yoga-Unterricht begegnet, ergibt sich für mich immer wieder dasselbe Bild:
Präsenz entsteht nicht durch Anstrengung, sondern durch Verbindung mit uns selbst.
Wenn dein Nervensystem nicht ruhig ist und wir uns zu viel aufladen, Verantwortung, Erwartungen, Tempo –, die wir innerlich gerade nicht halten können, verliert sich Klarheit.
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