Yoga
Was bedeutet Yoga überhaupt?
Yoga bedeutet Verbindung, Einheit und Harmonie - mit dir selbst und all dem was ist!
Diese, durch die erprobten Übungssequenzen entstehende Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem, schafft eine Form von Achtsamkeit, die das Potential hat, unsere Emotionen und unser Gehirn zu entspannen.
Am besten veranschaulichen lässt sich der ganzheitliche Ansatz durch die vier Hauptbestandteile von Yoga:
Körperübungen (Asanas)
Atemübungen (Pranayama)
Konzentration und Sammlung (Meditation)
Entspannung und Regeneration
“YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHA”
- PATANJALI
Yoga ist das Zurruhebringen (Nirodha) der Fluktuationen / Gedanken (Vritti) des Geistes (Chitta).
Mein Yoga Unterricht
Ruhig. Klar. Intuitiv. Tief.
Yoga mit mir verbindet Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga und Deeper Sense Yoga
zu einer Praxis, die gleichermaßen stabilisiert, entspannt und innerlich weitet.
Kraftvoll und sanft. Strukturiert und intuitiv.
Meine Stunden sind ruhig, klar geführt und gleichzeitig, offen für das,
was du an diesem Tag brauchst.
Unterstützt durch hochwertige ausgewählte ätherische Öle
und achtsame Hands-on-Impulse, die dir Sicherheit und Tiefe geben.
Was meine Stunden ausmacht
eine warme, entspannte Atmosphäre
klare, ruhige Anleitung
präzise und körperbewusste Ausrichtung
Pranayama (Atemtechniken) und Meditation
intuitive Sequenzen aus Kraft & Sanftheit
Entspannung und Nervensystem-Regulation
sanfte Hands-on-Unterstützung
hochwertige ätherische Öle für mehr Ruhe & Tiefe
eine Community aus warmherzigen Menschen
Mein Yoga wirkt tief, spürbar und ehrlich!
Es bringt dich zurück in einen Bewusstseinszustand von Klarheit, Präsenz, Ruhe und innerer Stabilität. - In die tiefe Verbindung mit dir selbst!
Dienstags in Rheinbach.
Ich freue mich, Dich bei meinem Yoga Unterricht in Rheinbach oder bei meinen Yoga Retreats und Yoga Workshops zu sehen.
MEINE YOGIS
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