Mein Unterricht

Yoga

Die Bedeutung von Yoga und mein Unterricht.
Yoga bedeutet Verbindung, Einheit und Harmonie - mit dir selbst und all dem was ist!

Durch die Ausführung von Yoga Asanas kombiniert mit Pranayama und Meditation entsteht eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem, die das Potential hat, unsere Emotionen und unser Gehirn zu entspannen.
Mit meinem Unterricht wirke ich zusätzlich den gängigen berufs,- und alltagsbedingten körperlichen Beschwerden und Herausforderungen entgegen.

Mein Yoga Stil ist dabei geprägt von Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga.